Włącz do swojej diety borówki i marchewki. Zawierają karotenoidy (w marchwi, morelach, dyni) i antocyjany (w borówkach, a szczególnie w czarnej porzeczce i innych niebiesko-fioletowych owocach i warzywach). Produkty te […]

100 g śmietany zawiera prawie jedną czwartą dziennego zapotrzebowania na cholinę. Ma właściwości hepatoprotekcyjne, przyspiesza strukturalną odbudowę uszkodzonych tkanek wątroby w przypadku toksycznego działania leków, wirusów, alkoholu, a także zapobiega […]