Mikrobiom i nastrój

Jedz figi!

Figi są doskonałym środkiem zapobiegającym chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona, demencji i innym chorobom neurologicznym. Ponadto owoce te, obok daktyli, są prawdziwym rajem dla przewodu pokarmowego. Jest to jeden z najskuteczniejszych […]

Mikrobiom i nastrój

Czy kompot ma jakieś zalety?

Regularne spożywanie domowego kompotu z suszonych owoców, mrożonych jagód lub sezonowych owoców i jagód korzystnie wpływa na stan przewodu pokarmowego i całego układu trawiennego. Ponadto naturalny kompot korzystnie wpływa na […]

Zdrowie bez leków

Jak chronić wzrok?

Włącz do swojej diety borówki i marchewki. Zawierają karotenoidy (w marchwi, morelach, dyni) i antocyjany (w borówkach, a szczególnie w czarnej porzeczce i innych niebiesko-fioletowych owocach i warzywach). Produkty te […]